Quel que soit votre niveau sportif, je vous donne rendez-vous pour des cours Standard où nous travaillerons coordination des mouvements, cardio et muscu en musique. Je vous garantis que vous ne verrez pas le temps passer. Et pour affiner votre musculature, un peu de stretching en fin de cours, histoire d'éviter les courbatures, d'allonger les muscles et de se préparer en douceur à deux minutes de relaxation. Vous repartirez en forme, détendu, et verrez les résultats de votre assiduité très rapidement. À bientôt.